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Rektusdiastase

Probleme nach der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist vorbei und überglücklich hältst du dein Kind in den Armen. Doch oft kann die erste Zeit mit dem Kind nicht ganz unbeschwert genossen werden. Denn nach kurzer Zeit wird deutlich, dass die Schwangerschaft ihre Spuren hinterlassen hat, die den Alltag erheblich beeinträchtigen können.

 

rektusdiastase

Heute helfe ich Frauen nicht nur bei der Aktivierung des Beckenbodens (Wiederherstellung der Funktionalität des Beckenbodens), sondern unterstütze sie auch bei der sogenannten Behandlung der Rektusdiastase.


Durch meine Tätigkeit als Dozentin in Deutschland für MamasMitte, bin ich immer auf dem aktuellsten Stand und davon profitierst du.
Unter einer Rektusdiastase versteht man das Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln, das häufig in unterschiedlichem Maß nach der Geburt auftritt.


Dies ist nicht lebensgefährlich, kann jedoch den Alltag sehr einschränken. Rücken- und Beckenschmerzen können Symptome sein.
Melde dich bei mir und wir schauen, ob du eine Rektusdiastase hast und ob diese eine Unterstützung braucht. On- oder Offline.
Ein Beratungsgespräch dauert 30 min. Die Kosten dafür betragen 35 Euro inkl. Mwst.

 

"Eine tolle und liebevolle 
Onlinebegleitung und Unterstützung!
Die Übungen haben mir sofort gut
getan. Und nach anderthalb Monaten atmen,
fühlen und an mich glauben, war der Spalt wieder geschlossen!” Anne Valvatne, Profikitesurferin

Was wir tun werden

Analysieren

Zunächst muss ich mir ein Bild über dich machen. Einen Befund erstellen. Das gibt mir viel Aufschluss über deine körperliche Verfassung und erste Hinweise auf dein Problem. 

Was und Wo ist die Ursache?

Ich mache mich dann wie ein Detektiv auf die Suche nach der Ursache und deinem Hauptproblem. Das ist der für mich spannenste Teil. Aus 1 wird 2 und 3 und 4 😊

Individueller Übungsplan

Nun beginnen wir mit den für dich passenden Übungen. Dafür nehmen wir uns Zeit, sodass du auch nach unserem Termin die Übungen und Abläufe beherrschst, um allein weiter zu trainieren. Ich stelle Dir dann deinen ganz individuellen Kurs zusammen. Mit deinen Übungen, für dein Problem.Diese kannst du dann online abrufen, wann immer du willst.

Wieviel Zeit brauchen wir und was kostet es?

Wir brauchen ca. 1,5 Stunden für all die Dinge. Danach bist du fit, um für dich weiter zu üben. Ich stehe dir natürlich mit Rat und Tat noch zur Seite und kannst mich immer anschreiben oder wir telefonieren kurz. Deine Investition in deine Gesundheit beträgt 153 € inkl. Mehrwertsteuer für ein persönliches Treffen vor Ort inklusive indiv. online Übungsplan und Abschlussgespräch.

Online beträgt dein Invest, bei gleichem Inhalt 147 Euro inkl. Mehrwertsteuer. 

Wie geht es weiter?

Nun liegt es an dir.

Übe nach unserem Plan und nach 4-5 Wochen telefonieren und schauen, was sich getan hat. Entweder reicht ein Telefonat oder wir treffen uns nochmals persönlich. Ein Folgetermin kostet offline 1 Stunde 95 Euro. Online 30 min. 35 Euro.

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