Kennst Du das?

Die Schwangerschaft ist vorbei und überglücklich hältst du dein Kind in den Armen. Doch oft kann die erste Zeit mit dem Kind nicht ganz unbeschwert genossen werden. Denn nach kurzer Zeit wird deutlich, dass die Schwangerschaft ihre Spuren hinterlassen hat, die den Alltag erheblich beeinträchtigen können: Blasenschwäche und Inkontinenzprobleme aufgrund eines geschwächten Beckenbodens, eine schwache Mitte mit weichem Bauch gehören meist zu den weniger erfreulichen Folgen der Schwangerschaft.

Doch mit ein paar Tipps & Tricks und vor allem den richtigen, fachkundigen Übungen lässt sich ein Großteil der Folgen in relativ kurzer Zeit wieder in den Griff bekommen.

Plötzliche Bewegungen, Husten und Niesen waren eine Zitterpartie
Ich selbst litt nach meinem zweiten Kind unter einer Inkontinenz und unter einer geschwächten Mitte. Ich konnte nicht mehr schnell rennen. Plötzliche Bewegungen, Husten und Niesen waren eine Zitterpartie. Autofahrten zur Oma wurden eine echte Herausforderung und der Besuch im Kino war kaum mehr möglich. Ich dachte mir nur: Das kann doch nicht sein. Ich als Physiotherapeutin muss das doch hinbekommen! Doch große Überraschung – dem war doch nicht ganz so.

Von funktionellem Beckenbodentraining waren meine Übungen noch um einiges entfernt. Dementsprechend blieb der Erfolg bei mir aus.

Mit fachkundigen, speziellen Übungen nach dem Tanzbergerkonzept® zum Erfolg
Erst mit gezielter Recherche detaillierter Hintergründe, dem Entdecken des sogenannten Tanzbergerkonzepts® und passgenauen Tipps & Tricks gelang mir dann doch der Durchbruch.

Mir war gar nicht bewusst, was alles möglich ist.

Heute helfe ich Patientinnen nicht nur bei der Aktivierung des Beckenbodens (Wiederherstellung der Funktionalität des Beckenbodens), sondern unterstütze sie auch bei der sogenannten Behandlung der Rektusdiastase.

Unter Rektusdiastase versteht man das Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln, das häufig in unterschiedlichem Maß nach der Geburt auftritt.