Pelvis Floor
Onlinehilfe für FRauenBeckenbodentraining
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Beckenbodentraining
mit Amira – bist du dabei?
Hol dir die PelvicFlow App und lass uns gemeinsam durchstarten!
Finanziert von deiner Krankenkasse.
Amira Pocher, Moderatorin und Mama von zwei Jungs und ich begleiten dich durch das 8-Wochen Programm. Informativ, praxisnah und mit viel Spaß und Abwechslung.
Beckenbodencheck
Mache Dir ein genaues Bild von deinem Beckenboden. Beim Check kannst du deinen Beckenboden sehen und spüren.
Beckenbodenyoga
Zusammen mit Ursula Karven und Dr. med. habil. Anke Reitter ist diese wunderbare Beckenbodenyoga DVD entstanden. Jetzt auch als APP!
Ressourcen
Hier erfährst du wichtige Grundlagen, die dich weiter bringen können.
Rückbildung
Ich möchte euch hier einen tollen Rückbildungskurs empfehlen. Meine Kollegin Nicole...
Wie ein starker Beckenboden unser Leben verändert
Hier gibt es einen Hinweis auf einen tollen Podcast, an dem ich mitwirken durfte....
Vaginismus
VAGINISMUS Vaginismus ist eine unwillkürliche Verkrampfung oder Verspannung des...
Mit einem Mythos aufräumen
Ich möchte heute mit einem Mythos aufräumen. Die Werbung will uns einreden, dass...
Pee Stopp – Beckenbodentraining?
Harnstopp auf der Toilette? Ist das Beckenbodentraining?NO ❌ Pee StopEine...
Kein Hund im während der Rückbildung!
Warum du den Hund in der Rückbildung meiden solltest! Nein, es geht nicht um deinen...
Vaginalgewichte als Beckenbodentraining?
Sinn oder Unsinn? Immer wieder werde ich in meinen Kursen mit der Frage...
DYSPAREUNIE
DYSPAREUNIE Heute schreibe ich etwas über die Dyspareunie. Im vorletzten Post habe...
Crash Kurs Atmung
Wie du dich entspannen kannst in einer Zeit, die uns alle fordert. Sei es nun eine...
Brauche ich eine Beckenbodentherapeutin?
Heute möchte ich dir erzählen, was ich eigentlich so mit meinen Kolleginnen...
– Sabine Meissner
