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Beckenbodentraining ohne Verbesserung
Sabine Meissner Sabine Meissner

Beckenbodentraining ohne Verbesserung

Manche Frauen trainieren monatelang, korrekt und konsequent, und merken trotzdem keine Verbesserung. Das ist kein Motivationsproblem. In manchen Fällen liegt die Ursache in einer strukturellen Voraussetzung, die weder sichtbar noch durch Training erreichbar ist. Was das Lig. pubourethrale posterius damit zu tun hat und wann eine Weiterleitung der richtige nächste Schritt ist.

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Das 450ms-Dilemma
Sabine Meissner Sabine Meissner

Das 450ms-Dilemma

Husten oder Niesen dauert nur Millisekunden. Reicht das, um den Beckenboden bewusst anzuspannen? Entdecken Sie das "450 ms Dilemma" und warum wir ein neues Verständnis der Beckenbodenfunktion benötigen.

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